Focusing

Il Focusing è, prima di tutto, un'esperienza. Nasce dall'intuizione di Eugene Gendlin, filosofo e psicoterapeuta americano, allievo e collaboratore di Carl Rogers, negli anni Settanta del secolo scorso ed è un'abilità naturale di cui tutti disponiamo che, a causa di condizionamenti (famigliari, sociali, culturali...) è spesso "da risvegliare".
È un'attenzione consapevole al corpo, a ciò che accade all'interno, nel momento in cui entriamo in relazione con un tema specifico (di lavoro, della vita privata, un concetto, un valore...).